Suppe für Körper und Geist mit feinem Gemüsesuppentopf und köstlichem Salat. Zutaten für einen Tag Suppe: Wirkung: 2 Liter Wasser zum Kochen bringen und Folgendes hinzufügen: 1 Esslöffel SUPPENGRÜN 1 Esslöffel JINGNAM ½ Teelöffel CURCUMA, 1 Teelöffel Oregano, 1 Teelöffel Kümmel Etwas Pfeffer 1 Teelöffel SOLENAM 1 Kilogramm frisches, in kleine Würfel geschnittenes Gemüse, täglich abwechselnd nach Wahl und Vorliebe in diesem Kräutersud zirka 20 Minuten weich kochen. 2-3 Esslöffel SCHLACKNAM mit ¼ Liter Wasser glattrühren und damit die Suppe binden. Tipp: Wenn die Suppe beim Kochen anbrennt, das Feuer reduzieren, es löst sich wieder. Weitere 5 Minuten köcheln und mit SOLENAM nach Geschmack vollenden. Kombinationsmöglichkeiten für die tägliche Zubereitung: Bittere / Scharfe Gewürze: Kohlrabi, Broccoli, Zucchini Oregano / Kümmel Karotten, Petersilienwurzel, Randen Rosmarin / Koriandersamen Weiss- oder Rotkabis, Kartoffeln Paprikapulver / Wacholderbeeren Fenchel, Zucchini, Süsskartoffeln Zitronenschale / milder Curry Sellerieknolle, Karotten Thymian / Wacholderbeeren Stangensellerie, Kürbis Orangenschale / Lorbeer, frischer Ingwer Die fertige Suppe kühlstellen und portionsweise erwärmen. Mit frischen Kräutern: Petersilie, Basilikum, Koriander, Estragon, Liebstöckel, etc. verfeinern. Mittags zur Suppe einen bitteren Blattsalat mit Dressing: Wirkung: 100 Gramm bittere Blattsalate fein schneiden etwas Orangen- oder Grapefruitfilets und Schale, 2 Stück in Öl eingelegte Artischocken fein schneiden, 3 Esslöffel Kürbiskern- oder Olivenöl stärkt und nährt 1 Teelöffel WILDPREISELBEERSENF, 1 Teelöffel RETTICHNAM , 1 Teelöffel frischer oder getrockneter Dill , ½ Teelöffel SOLENAM , etwas Zitronensaft Getränk: ¼ Liter heisses Wasser mit SIRUP DER MITTE oder GOLDNAM als Morgen oder Abendgetränk , Als süsser Nachmittagssnack: 2-3 Teelöffel CHIA-SESAMNAM stillt Ihren Glust nach Süssem. Am Abend: ½ Teelöffel HENAM, in der heissen Suppe zehn Minuten ziehen lassen . Vermeiden: Zwiebel und Knoblauch!